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鲜贝海鲜粥怎么做_鲜贝可以怎么吃

2019-08-11 10:07:58 · 作者:有哪些特产网   浏览次数:  
粥的种类有很多,比较常见的就是白米粥,还可以做红豆粥,绿豆粥,海鲜粥等,海鲜粥里面的食材种类还是非常

粥的种类有很多,比较常见的就是白米粥,还可以做红豆粥,绿豆粥,海鲜粥等,海鲜粥里面的食材种类还是非常多的,海鲜粥的营养价值也非常高,味道鲜美,下面就来和苹果绿养生网看一下鲜贝海鲜粥怎么做?

鲜贝海鲜粥怎么做

鲜贝海鲜粥怎么做

制作鲜贝海鲜粥需要准备清水,鸡粉,油,鲜贝,鱿鱼干,虾米,泰国香米,先把泰国香米清洗干净,放到清水里面浸泡半个小时,然后再放进砂锅当中,把虾米,鱿鱼干以及鲜味清洗干净,放到砂锅当中,加入足够量的清水,盖上盖子,用大火烧开,一直煮到米粒粘稠,再把清洗干净的一些海鲜放进去煮上5分钟,加一些葵花籽油,加一些鸡粉调味就可以吃了。

鲜贝海鲜粥怎么做

鲜贝粥的营养价值

鲜贝海鲜粥里面含有的营养物质是非常丰富的,适当的吃一些可以达到降低血清胆固醇作用,在吃的时候会有一种清爽宜人的感觉,能够让一些烦恼的症状消失,一般的人群都是可以吃的,但是贝类是发物,如果有皮肤疾病的人最好避免,而且鲜贝是一种寒凉性的食材,脾胃虚寒的人最好不要吃的太多。

鲜贝海鲜粥怎么做

鲜贝可以怎么吃

可以做韭菜炒鲜贝,需要准备一些红椒,盐,油,鲜贝以及韭菜,韭菜清洗干净,水分沥干,切成段状,新鲜的鲜贝放到水里面清洗干净,水分沥干,锅中加入适量的油,把红椒放进去爆出香味,鲜贝清洗干净以后放进去翻炒到八成熟,韭菜放进去快速翻炒,等到快要熟的时候,再加一些食盐调味,出锅就可以吃了。

还可以制作冬瓜鲜贝汤,需要准备生姜,葱,淀粉,白酒,胡椒粉,香菜,盐,油,鲜贝以及冬瓜,把所有的材料都准备好,冬瓜洗干净一切为二,用刮球器把冬瓜球挖出来,鲜贝里面加一些淀粉,盐,白酒腌制一下,锅里面加入适量的水烧开,在水里面添加一些盐水,煮开以后冬瓜球放进去,焯烫两分钟迅速捞出,然后放凉水里面浸泡一下捞出来,沥干水分,锅中加入适量的油烧热,葱姜放进去爆香,把焯好的冬瓜球放进去翻炒一下,加入一些开水,然后再添加一些盐,等到冬瓜炖到完全熟透,把腌制好的鲜贝放进去,大概一分钟左右就可以把火关掉,加一些胡椒粉,香菜段就可以吃了。

还可以制作葱姜蒸鲜贝,需要准备生姜,料酒,胡椒粉,盐,淀粉,菠菜,胡萝卜以及鲜贝,先把鲜贝清洗干净,水分沥干,菠菜洗干净,胡萝卜的皮去除切丝,鲜贝里面添加一些淀粉,菠菜放进去烫一下捞出来放到盘子里面,菠菜铺在最下面,然后再把鲜贝放在上面,再加一些生姜丝以及胡萝卜丝,碗里面添加一些料酒,盐,胡椒粉做成丸子,再倒进盘子当中,5分钟就可以把火关掉。

还可以准备黑胡椒粉,粉丝,鸡精,料酒,蒸鱼,豉油,大蒜,盐,油,鲜贝,鲜贝的壳去除,然后再把肉清洗干净,粉丝用温水浸泡软,洗干净切成段状,大蒜切碎,加入一些料酒,盐,鸡精,胡椒粉,食用油调成蒜蓉调料,粉丝放到洗干净的扇贝壳上,然后再把鲜贝放到粉丝上面,浇上一些调料,放到烤盘当中,用铝箔纸密封住,烤箱预热5分钟,然后再放进去烤20分钟左右取出来,放到盘子里面,浇上蒸鱼豉油,锅里面添加一些油烧热,淋在鲜贝上面就可以了。

还可以做鲜贝炒虾仁,需要准备料酒,生姜,鸡精,生粉,冬笋,青豆,盐,油,虾仁以及鲜贝,冬笋准备好,鲜贝解冻以后清洗干净,加入一些生粉,料酒上浆,腌制两个小时,虾仁解冻以后清洗干净,然后再加入料酒,生粉上浆腌制两个小时,把冬笋焯水以后切成片,锅烧热倒油,油烧热以后把虾仁放进去滑炒一下捞出来,鲜贝倒进去滑炒一下,准备一个干净的锅子,加入一些清水,把生姜片放进去煮开,然后再把冬笋丁放进去,倒入青豆,加一些盐,鲜贝需要回锅,加入适量的料酒,用鸡精调味,最后再用水淀粉勾芡就可以吃了。

鲜贝海鲜粥怎么做

上面介绍的就是鲜贝海鲜粥的制作方法,鲜贝海鲜粥里面含有的营养物质丰富,鲜贝的做法有很多,可以以制作的美食各种各样,每一个人喜欢吃的食物不同,可以从以上方法当中挑选出自己喜欢的跟着一起制作。

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